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传统和电子香烟与睡眠不佳有关

在最近的睡眠研究期刊研究中,使用传统卷烟或电子烟与更多的睡眠困难有关。

该研究包括1,664名大学生,其中41%报告曾尝试过或正在使用电子烟,其中29%的人报告曾尝试过或正在使用传统卷烟。在所有群体中,平均睡眠分数表明大多数学生睡眠不佳。

与传统吸烟者类似,电子烟使用者报告的睡眠时间比不使用香烟的人更差。与传统卷烟使用者相比,电子香烟使用者报告更多地使用睡眠药物。

“鉴于睡眠质量差和物质使用,包括电子烟​​的使用,在大学生中都很常见,了解电子烟如何影响睡眠是至关重要的,因为它与许多健康问题有关,”主要作者Emma I. Brett说。俄克拉荷马州立大学博士。“由于我们发现即使非常使用电子香烟也会导致睡眠健康状况恶化,这可能是预防和干预工作的有用目标。”

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